ΚΑΝΤΕ ΕΝΑ ...ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ!

Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα σε περισσότερους από 10.000 μαθητές ηλικίας 8 και 9 ετών, τα παιδιά μαθαίνουν περισσότερα πράγματα μετά από ένα διάλειμμα 15 λεπτών (τουλάχιστον).

Όπως έχουν διαπιστώσει και οι δάσκαλοι, η συμπεριφορά των μαθητών μέσα στην τάξη είναι πολύ καλύτερη μετά το διάλειμμα, το οποίο ωφελεί σημαντικά όχι μόνο την ικανότητα μάθησης αλλά και την κοινωνική ανάπτυξη και την υγεία των παιδιών, αφού βγαίνοντας έξω παίζουν, τρέχουν και κινούνται.

Η σωματική δραστηριότητα, καταλήγουν οι επιστήμονες, είναι απαραίτητη για όλα τα παιδιά τα οποία, μετά τα 2 τους χρόνια, πρέπει να κάνουν κάθε μέρα το λιγότερο 1 ώρα άσκησης.

ΤΟ ΚΟΚΚΙΝΟ... ΦΟΒΙΖΕΙ ΤΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ

Το κόκκινο στυλό, που οι περισσότεροι δάσκαλοι προτιμούν για να διορθώσουν τις εργασίες των μαθητών τους, φαίνεται πως επιδρά αρνητικά στον ψυχισμό τους.

Σύμφωνα με την εκπαιδευτική στρατηγική που εκπόνησε κρατική υπηρεσία της Αυστραλίας,

το κόκκινο σαν χρώμα είναι αρκετά «επιθετικό» και «αυστηρό» προς το παιδί, με αποτέλεσμα να διαταράζει την ψυχική του υγεία.

Οι ειδικοί συνιστούν στους εκπαιδευτικούς να μην υπογραμμίζουν τα λάθη των μαθητών με κόκκινο, αλλά να χρησιμοποιούν ένα άλλο χρώμα της αρεσκείας τους.

ΣΥΝΑΧΙ Ή ΑΛΛΕΡΓΙΚΗ ΡΙΝΙΤΙΔΑ;

Πώς μπορείς να ξέρεις αν για τη μύτη που τρέχει, τα φταρνίσματα και το βήχα του παιδιού δεν είναι ένοχη μία ακόμα ίωση αλλά κάποια αλλεργία;
- Το συνάχι ή απλή ρινίτιδα αποτελεί συνήθως ένα από τα συμπτώματα της ίωσης, τις περισσότερες φορές συνοδεύεται από πυρετό, πόνο στα αφτιά, κόκκινο λαιμό και ακολουθεί τον κύκλο της ίωσης – δηλαδή υποχωρεί μαζί με τα υπόλοιπα συμπτώματα μετά από λίγες μέρες. Έτσι κατά κανόνας σε 1 εβδομάδα με 10 ημέρες θα πρέπει να έχει εξαφανιστεί.
- Η αλλεργική ρινίτιδα θεωρητικά δεν παρουσιάζεται σε παιδιά 1-2 χρόνων. Συνήθως εμφανίζεται σε μεγαλύτερα παιδιά και σε συγκεκριμένες εποχές του χρόνου, όπως π.χ. την άνοιξη. Συνοδεύεται από συμπτώματα όπως: συχνά φταρνίσματα, καταρροή της μύτης συνήθως με διαυγές υγρό, φαγούρα στη μύτη, ερεθισμό της περιοχής γύρω από τα ρουθούνια, σκούροι κύκλοι γύρω από τα μάτια, πονοκέφαλος παρόλο που το παιδί δεν έχει πυρετό. Το βασικό χαρακτηριστικό της είναι ότι τα συμπτώματα επιμένουν πολύ περισσότερο, δηλαδή έχουν μεγαλύτερη διάρκεια. Το παιδί επίσης μπορεί να έχει παρουσιάσει σε μικρότερη ηλικία άλλα αλλεργικά προβλήματα, όπως επιπεφυκίτιδα ή ατοπική δερματίτιδα ή να εκδηλώσει παράλληλα ρινοεπιπεφυκίτιδα. Αν και δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπιστούν οι πιθανοί ένοχοι, αν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας πάσχει από αλλεργική ρινίτιδα, κάθε φορά που εκδηλώνει συμπτώματα προσπαθήστε να παρατηρείτε αν προηγουμένως ήρθε σε επαφή με πιθανά αλλεργιογόνα όπως σκόνη, ζώα, φυτά, γύρη.
Πηγή: http://www.paidinet.gr/

Μαμά με διαβήτη, παιδί με πρόβλημα στην ομιλία!

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι τα παιδιά των οποίων οι μητέρες εκδήλωσαν διαβήτη κύησης είναι πιο επιρρεπή σε μόνιμες καθυστερήσεις ως προς τη γλωσσική τους ανάπτυξη.
Αυτό υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές ύστερα από μελέτες όσον αφορά στη γλωσσική ικανότητα παιδιών ηλικίας από 18 μηνών έως 7 ετών.
Ωστόσο, οι ερευνητές πιστεύουν ότι όσο περισσότερο διεγερτικό είναι το περιβάλλον (συνήθως των μορφωμένων μητέρων) τόσο πιθανότερο είναι να περιοριστεί η αρχική επίπτωση του διαβήτη κύησης στο γλωσσικό αποτέλεσμα.
Πηγή: http://www.paidinet.gr/

ΚΙ ΑΛΛΟ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑ ΤΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ!

Ακόμα ένας καλός λόγος για να βιώσετε κι εσείς την εμπειρία του θηλασμού έρχεται να προστεθεί στη λίστα των πλεονεκτημάτων. Εκτός λοιπόν από τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που προσφέρει στο βρέφος για τη σωστή του ανάπτυξη και την προστασία του από ασθένειες (π.χ. άσθμα), ο θηλασμός παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανθεκτικότητα των παιδικών πνευμόνων. Πιο συγκεκριμένα, οι ειδικοί διαπίστωσαν πως τα παιδιά που θήλασαν τους πρώτους τέσσερις μήνες της ζωής τους, μεγαλώνοντας είχαν πολύ πιο «δυνατούς» πνεύμονες αφού μπορούσαν να βγάλουν περισσότερο και πιο γρήγορα τον αέρα προς τα έξω μετά από μια βαθιά ανάσα. Όσο θήλαζαν έβαζαν όλη τους τη δύναμη για να «ρουφήξουν» το γάλα από το στήθος της μητέρας τους, με αποτέλεσμα να κάνουν μια σπουδαία άσκηση στους πνεύμονές τους.

ΠΑΙΔΙΚΟΙ ΣΤΑΘΜΟΙ. ΣΕ ΤΙ ΥΠΕΡΤΕΡΟΥΝ!

Έρευνα που πραγματοποίησε το Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο του Λονδίνου έδειξε ότι τα παιδιά που πηγαίνουν στον παιδικό σταθμό υπερτερούν σε σημαντικά στάδια της ανάπτυξής τους σε σχέση με εκείνα τα οποία μεγαλώνουν με τον παππού ή τη γιαγιά.
Πιο συγκεκριμένα, τα παιδιά που τα φρόντιζαν οι παππούδες τους εμφάνιζαν περισσότερα προβλήματα συμπεριφοράς στα 3 τους χρόνια, όπως συμπτώματα υπερδραστηριότητας και αντικοινωνική συμπεριφορά.

ΠΟΤΕ ΣΧΗΜΑΤΙΖΟΝΤΑΙ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΤΟΥ ΒΡΕΦΟΥΣ;

Τα σπέρματα των παιδικών δοντιών σχηματίζονται μεταξύ του τρίτου και του έκτου μήνα της εγκυμοσύνης.Στα περισσότερα βρέφη το πρώτο δόντι εμφανίζεται ανάμεσα στον τέταρτο και έβδομο μήνα ζωής.Σε ηλικία 2,5 ετών όλα τα παιδικά δόντια θα έχουν κάνει την εμφάνισή τους. Συνολικά είναι 20 δόντια τα οποία παραμένουν μέχρι να ανατείλουν τα μόνιμα δόντια του παιδιού, στην ηλικία των 5-6 ετών.

ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΑ ΛΙΠΑΡΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ

Αμερικανική έρευνα προτρέπει τους γονείς, οι οποίοι μπορεί να ανησυχούν για τα αυξανόμενα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας, να φροντίζουν να λαμβάνουν αρκετά λιπαρά τα παιδιά τους.
Οι ανησυχίες για την ενδεχόμενη παχυσαρκία των παιδιών τους, προτρέπει ορισμένους γονείς να περιορίζουν τα λιπαρά στη διατροφή των παιδιών τους. Ωστόσο η νέα αυτή έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό ‘Nutrition’, θεωρεί ότι οι συμβουλές αυτές είναι παραπλανητικές. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα παιδιά καίνε σημαντικά πιο πολύ λίπος σε σχέση με τους ενήλικες, σχετικά με τις θερμίδες που προσλαμβάνουν.
Όπως εκτιμούν, τα παιδιά χρειάζονται αυτό το λίπος για να μεγαλώσουν και να αναπτυχθούν.
Περίπου ένα τρίτο της ενέργειας που προσλαμβάνει το παιδί θα πρέπει να αποτελείται από λιπαρά, προτείνουν ερευνητές του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια.
Όλοι οι συμμετέχοντες, 10 ενήλικες και 10 παιδιά, ακολούθησαν την ίδια διατροφή, στην έρευνα, η οποία προσαρμόστηκε στις θερμιδικές ανάγκες καθενός. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, καμία ομάδα δεν ακολουθούσε ενεργητικό τρόπο ζωής. Περνούσαν το χρόνο τους βλέποντας τηλεόραση, διαβάζοντας και πηγαίνοντας για αργό βάδισμα πότε- πότε.
Αν και τα παιδιά δεν έκαψαν συνολικά περισσότερο λίπος από τους ενήλικες, έκαψαν σημαντικά περισσότερο σε σχέση με την ποσότητα ενέργειας που χρησιμοποίησαν, παρά την καθιστική ζωή.
Όπως τονίζουν οι Βρετανοί διατροφολόγοι, το λίπος- κατά το δυνατόν -θα πρέπει να προέρχεται από "υγιεινές" πηγές, όπως τα ιχθυέλαια, ενώ οι πατάτες θα πρέπει να μαγειρεύονται σε ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο.
Πολλά κορεσμένα λιπαρά στη διατροφή, όπως από κέικ, μπισκότα, πάστες και λιπαρά κρέατα θα πρέπει να αποφεύγονται, δήλωσε η Claire Williamson, του Βρετανικού Ιδρύματος Διατροφής.

ΠΑΡΑΚΕΤΑΜΟΛΗ. ΕΥΘΥΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΑΣΘΜΑ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ;

Η χορήγησης παρακεταμόλης στα μωρά αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος πέντε χρόνια αργότερα, σύμφωνα με έρευνα που έγινε σε περισσότερα από 200.000 παιδιά.
Σε όσα χορηγήθηκε το παυσίπονο για τον πυρετό κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής τους, είχαν 46% αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άσθματος μέχρι την ηλικία των 6 ή 7 ετών, αναφέρει το "Lancet".
Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν και δεν είναι σίγουροι αν ευθύνεται άμεσα το παυσίπονο ή υποκρύπτεται κάποιος άλλος παράγοντας.
Ειδικοί θεωρούν πως οι γονείς, παρά τα ευρήματα, θα πρέπει να χρησιμοποιούν την παρακεταμόλη για υψηλές θερμοκρασίες.
Όπως σημειώνουν οι ερευνητές, η αυξημένη χορήγηση παρακεταμόλης συμπίπτει με τα αυξημένα περιστατικά άσθματος τα τελευταία 50 χρόνια.
Η νέα έρευνα, που έγινε σε 31 χώρες είναι η μεγαλύτερη έως σήμερα που εξετάζει τη χρήση παρακεταμόλης σε σχέση με το παιδικό άσθμα.
Γονείς παιδιών ηλικίας 6 και 7 ετών ρωτήθηκαν σχετικά με συμπτώματα άσθματος, εκζέματος και σχετικών αλλεργικών παθήσεων, ενώ έδωσαν πληροφορίες και για τη χρήση παρακεταμόλης για πυρετό κατά τον πρώτο χρόνο ηλικίας του παιδιού και τους τελευταίους 12 μήνες.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι υψηλότερες δόσεις και πιο τακτική χρήση του φαρμάκου σχετίζονται με μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης άσθματος.
Η ανάλυση της τρέχουσας χρήσης 103.000 παιδιών έδειξε ότι όσα είχαν λάβει παρακεταμόλη περισσότερες από μια φορές το μήνα τον προηγούμενο χρόνο είχαν τριπλάσιες πιθανότητες άσθματος σε σύγκριση με όσα δεν είχαν λάβει το φάρμακο το ίδιο διάστημα.
Η χρήση παρακεταμόλης συνδεόταν και με πιο σοβαρά συμπτώματα άσθματος. Αυξημένος ήταν και ο κίνδυνος εκζέματος και αλλεργικής ρινίτιδας.
Μια εξήγηση είναι ότι η ουσία μπορεί να προκαλεί αλλαγές στον οργανισμό, που αφήνουν πιο ευάλωτο ένα παιδί στη φλεγμονή και τις αλλεργίες.
Άλλη εξήγηση θα μπορούσε να είναι ότι η λήψη παρακεταμόλης από τα παιδιά μπορεί να είναι ένδειξη για κάτι άλλο που προκαλεί αυξημένα ποσοστά άσθματος, όπως θέματα που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής ή η λοίμωξη που προκαλεί τον πυρετό, σημειώνουν ειδικοί.
Ο ερευνητής Richard Beasley από το Πανεπιστήμιο του Όκλαντ υπογραμμίζει ότι τα ευρήματα δεν αποτελούν λόγο για να σταματήσει η χορήγηση παρακεταμόλης στα παιδιά.
Ωστόσο, θεωρεί πως ευθυγραμμίζονται με τις οδηγίες του Π.Ο.Υ που συνιστά να φυλάσσεται η χορήγηση παρακεταμόλης για τις περιπτώσεις παιδιών με υψηλό πυρετό (38,50 και άνω).
Πηγή: www.iatronet.gr

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ ΟΜΙΛΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ

Στοιχεία ανάπτυξης της ομιλίας που μπορούν να προσέξουν οι γονείς είναι τα ακόλουθα:
Στους τρεις μήνες το μωρό θα βγάζει άναρθρες κραυγές του τύπου «α-γκού»!
Στους έξι με οκτώ μήνες οι φθόγγοι και οι ρυθμοί της ομιλίας εμπλουτίζονται. Το μωρό συνεχίζει να δοκιμάζει ήχους και προσθέτει κάποια σύμφωνα, κυρίως για να πει «μαμά». Όμως οι λέξεις δεν έχουν ακόμα προσαρτηθεί στο αντίστοιχο πρόσωπο.
Στο χρόνο επάνω το μωρό θα αραδιάζει ένα χείμαρρο ασυνάρτητους φθόγγους, αλλά συνήθως οι λέξεις «μαμά» και «μπαμπά» θα κατευθύνονται στο σωστό πρόσωπο. Μπορεί να ανταποκριθεί σε απλές εντολές, όπως «δώσε μου αυτό».
Στους δεκαπέντε μήνες το μωρό θα συνεχίσει να βγάζει απόλυτα ακατάληπτους ήχους, αλλά παρεμβάλλοντας και κάποιες πραγματικές λέξεις. Η κατανόηση της ομιλίας θα εμπλουτιστεί, δηλαδή θα είναι σε θέση να καταλαβαίνει περισσότερες εντολές.
Στους δεκαοκτώ μήνες το νήπιο πιθανότατα θα πει «μπάλα», θα προφέρει (έστω και στραβά) ονόματα προσώπων με ιδιαίτερη σημασία και λέξεις δράσης, όπως «γεια». Το «ναι» και το «όχι» επίσης είναι σημαντικότατα. Πολλά παιδιά μπορούν να ανταποκριθούν σε διπλές εντολές πράγμα που δείχνει το αυξανόμενο επίπεδο κατανόησης της ομιλίας.
Στο δεύτερο έτος το παιδί μπορεί να αρχίσει να συνδυάζει λέξεις. Ανακατεύει ουσιαστικά και ρήματα: «μπαμπάς σπίτι», «κάνει νάνι».
Η κατανόηση της ομιλίας δείχνει ότι η ανάπτυξη προχωράει. Ακόμα και αν τα παιδιά δεν συνδυάζουν λέξεις, η πλούσια και κατάλληλη επικοινωνία μέσω χειρονομιών σημαίνει ότι δεν αργεί η πραγματική ομιλία.

Ο ΓΝΩΣΤΙΚΟΣ ΒΑΤΡΑΧΟΣ (Παραμύθι)

Μέσα σε μια λίμνη ζούσαν πολλοί βάτραχοι . Tο καλοκαίρι όμως, από την πολλή τη ζέστη, η λίμνη ξεράθηκε. Έτσι οι βάτραχοι αναγκάστηκαν να φύγουν από κει και να ζητήσουν αλλού κατοικία. Αποχαιρετίστηκαν λοιπόν, συγγενείς, φίλοι και γείτονες, και σκορπίστηκαν σε διάφορα μέρη.
Δυο αχώριστοι φίλοι τράβηξαν προς ένα μεγάλο λιβάδι. Eκεί ελπίζανε να βρουν ένα μέρος καλό για να ζήσουν. Στο δρόμο που πήγαιναν, βρήκαν ένα βαθύ πηγάδι.
– Nά ένα ωραίο μέρος για να μείνουμε, είπε ο ένας. Eίναι όπως το θέλουμε. Με νερό ήσυχο και πολύ, που δε θα στερέψει ποτέ. Kανείς δε θά ’ρθει να μας πειράξει και εδώ θα ζήσουμε ευτυχισμένοι. Έλα να κατέβουμε, μη χάνουμε καιρό. Kαι ήταν έτοιμος να πηδήσει στο πηγάδι.
O άλλος τον έπιασε βιαστικά από το πόδι και του είπε:
– Στάσου, αδελφέ, τι κάνεις; M’ ένα πήδημα, αλήθεια, μπορούμε να κατέβουμε κάτω. Πριν όμως το κάνουμε αυτό το πήδημα, πρέπει να συλλογιστούμε κάτι άλλο πρώτα. Πώς θ’ ανέβουμε, αν τύχει και ξεραθεί αυτό το βαθύ πηγάδι;
O πρώτος βάτραχος στάθηκε, συλλογίστηκε λίγο και είπε:
– Σωστά μιλάς, αδερφέ. Eγώ μίλησα σαν ασυλλόγιστος κι εσύ σα γνωστικός. Kαι συνέχισαν το δρόμο τους.

Ό,τι κάνεις κι ό,τι πεις, τα στερνά να στοχαστείς.

ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ

Στη θάλασσα προλαβαίνουμε τους πνιγμούς των παιδιών:

- μαθαίνοντας κολύμπι κι εμείς κι εκείνα

- όταν κολυμπάμε σε γνωστές ακτές κι έχουμε υπόψη ότι η θάλασσα βαθαίνει απότομα σε ορισμένα σημεία

- όταν κάνουμε μπάνιο δύο ώρες μετά το κύριο γεύμα

- όταν δεν απομακρύνονται πολύ τα παιδιά από την ακτή

- όταν υπάρχουν κάποια ναυαγοσωστικά μέσα (σχοινιά, σωσίβια)

- όταν γνωρίζουμε να κάνουμε τεχνητή αναπνοή.

Στις βουτιές θα προλάβουμε τις δυσάρεστες κακώσεις της κεφαλής ή παραλύσεις από βλάβη της σπονδυλικής στήλης αν προειδοποιήσουμε τα παιδιά ότι το βάθος της θάλασσας στο σημείο της βουτιάς πρέπει να είναι γνωστό και να είναι ανάλογο με το ύψος από το οποίο πέφτουν.

Εκτός από τους πνιγμούς υπάρχουν και οι κακώσεις που προκαλούν σε λουόμενους τα κρις-κραφτ. Οσοι πλησιάζουν την ακτή με βενζινάκατο πρέπει να μηνύονται και να διώκονται πριν κάνουν κακό σε λουόμενους, εμάς ή τα παιδιά μας.

ΣΟΚΟΛΑΤΟΥΧΟ ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙ

Το σοκολατένιο γάλα είναι μία τροφή που περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά του άσπρου γάλακτος. Η θρεπτική αξία του σοκολατένιου γάλακτος όμως δεν είναι απόλυτα αποδεκτή και αμφισβητείται από πολλούς επιστήμονες. Βασικότερος λόγος είναι το κύριο συστατικό του σοκολατούχου γάλακτος, που είναι φυσικά το κακάο.

Έχει βρεθεί ότι το κακάο λόγω της περιεκτικότητας του σε οξαλικό οξύ μειώνει την απορρόφηση του ασβεστίου, αφού το οξύ αυτό αναστέλλει την απορρόφηση του ασβεστίου λόγω του σχηματισμού μη απορροφήσιμου οξαλικού ασβεστίου. Αυτό θεωρητικά σημαίνει ότι όταν το παιδί πίνει σοκολατούχο γάλα παίρνει πολύ μικρότερη ποσότητα από το απαραίτητο για αυτό και την ανάπτυξή του ασβέστιο. Βέβαια υπάρχουν και ορισμένες άλλες απόψεις που υποστηρίζουν ότι είναι πολύ μικρή η ποσότητα του κακάο για να επηρεάσει την απορρόφηση του ασβεστίου.

Παράλληλα τα γάλατα αυτά στις κανονικές τους εκδόσεις περιέχουν και ζάχαρη, που συμβάλει στην αύξηση τόσο του σωματικού τους βάρους με την εμφάνιση παχυσαρκίας όσο και στην ανάπτυξη τερηδόνας. Έτσι πέρα από την πρόσκαιρη ευχαρίστηση μέσα από τη σοκολατένια και γλυκιά του γεύση, και την ενέργεια που προσφέρει δεν έχει τίποτα ουσιαστικά χρήσιμο να προσφέρει και για αυτό η κατανάλωση του θα πρέπει να είναι περιοδική και όχι καθημερινή.