Πρωτότυπες γευστικές ιδέες για το σχολικό κολατσιό.

Το πρώτο σχολικό κουδούνι της χρονιάς δεν αργεί να χτυπήσει. Αυτό, μεταξύ άλλων, σημαίνει πως πρέπει πάλι να αρχίσετε να σκέφτεστε τι θα τους ετοιμάζετε για κολατσιό, που να είναι και υγιεινό και χορταστικό, αλλά και να μην σας παίρνει πολλή ώρα για να το φτιάξετε. Ακολουθούν μερικές ιδέες που θα εμπλουτίσουν το καθημερινό "μενού" του σχολείου.

Σάντουιτς με ό,τι περίσσεψε:

Χορταστικό σνακ μπορεί να αποτελέσει ένα σάντουιτς στο οποίο θα βάλετε λίγο από το φαγητό που περίσσεψε την προηγούμενη μέρα, π.χ. αν είχατε κοτόπουλο, κόψτε το σε μικρά κομματάκια και συνδυάστε το με τυρί, ντομάτα και λίγη μουστάρδα.

Φαχίτας και αραβικές πίτες:

Είναι πιθανό τα παιδιά να έχουν βαρεθεί να τρώνε κάθε μέρα το ίδιο ψωμί του τοστ. Δοκιμάστε να αντικαθιστάτε τακτικά το ψωμί του τοστ με πίτες για φαχίτας ή αραβικές πίτες, με τις οποίες μπορείτε να κάνετε wraps και να τις γεμίζετε με γαλοπούλα, τυρί, ντομάτα ή τόνο, μαγιονέζα light και αγγουράκι.

Σούπες:

Ιδανικό για τους χειμερινούς μήνες και κυρίως για μεγαλύτερα παιδιά. Ετοιμάστε από την προηγούμενη μέρα σούπα (κοτόσουπα ή λαχανικών), την οποία θα έχετε «αλέσει» στο blender για να μην έχει κομματάκια, και το πρωί ζεστάνετέ την και βάλτε την σε ένα μικρό θερμός. Το παιδί θα την λατρέψει καθώς θα την απολαμβάνει στο διάλειμμα, στο παγωμένο προαύλιο του σχολείου.

Σαλάτες:

Αν στο σχολείο υπάρχει ώρα φαγητού και τα παιδιά τρώνε σε κάποια τραπεζαρία, γιατί να μην του ετοιμάσετε μία ωραία σαλάτα, π.χ. από σπανάκι, στην οποία θα έχετε βάλει και λίγη πρωτεΐνη, π.χ. κοτόπουλο ή τόνο; Προσθέστε λίγο τριμμένο τυρί και μερικά κρουτόνς και έχετε ένα εξαιρετικό, δυναμωτικό γεύμα για το παιδί.

Μιλκ-σέικ:

Ένα σύνηθες πρόβλημα που έχουν πολλές μαμάδες είναι ότι πολλά παιδιά φεύγουν για το σχολείο χωρίς να έχουν φάει πρωινό ή να έχουν πιει έστω ένα ποτήρι γάλα. Τι μπορείτε να κάνετε; Χτυπήστε στο μίξερ μπανάνα, φράουλες και ένα ποτήρι κρύο γάλα. Βάλτε το στο θερμός και δώστε το στο παιδί για να το πιει στον δρόμο για το σχολείο.

Πηγή: www.mama365.gr

Τι να κάνετε αν το παιδί χτυπήσει στο κεφάλι.

Όλα τα παιδιά, ιδιαίτερα τα μικρά, θα χτυπήσουν κάποια στιγμή το κεφάλι τους. Μπορεί να είναι κάτι σχετικά ακίνδυνο, όπως η πτώση στο πάτωμα, καθώς το παιδί μαθαίνει να περπατά, ή μία πιο σοβαρή πτώση, π.χ. από δέντρο. Η κοινή λογική λέει ότι αν το παιδί συμπεριφέρεται φυσιολογικά μετά την πτώση, ακόμα κι αν κλάψει ή ταραχτεί, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Πώς μπορείτε, όμως, να είστε βέβαιοι ότι δεν έχει δημιουργηθεί κάποιο εσωτερικό αιμάτωμα ή κάποιο άλλο πρόβλημα, το οποίο χρήζει ιατρικής εξέτασης;

Οι παιδίατροι λένε ότι τα σοβαρά χτυπήματα στο κεφάλι, συνήθως δημιουργούνται από πτώση τουλάχιστον 1,5 μέτρου και ότι το γεγονός ότι δεν έχει δημιουργηθεί εξωτερικό τραύμα δε σημαίνει απαραίτητα ότι έχει δημιουργηθεί εσωτερικό. Δεν είναι τα τραύματα (π.χ. τα καρούμπαλα) που θα πρέπει να ανησυχούν τους γονείς, παρά άλλα συμπτώματα, τα οποία καλό είναι να γνωρίζετε.

Οι οδηγίες που λάβαμε πρόσφατα από το Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Αθηνών Παν. και Αγλ. Κυριακού (ύστερα από παρακίνηση αναγνώστριάς μας) είναι ιδιαίτερα χρήσιμες και κατατοπιστικές:

Σε περίπτωση χτυπήματος κεφαλής, οι γονείς θα πρέπει να παρακολουθούν το παιδί για ένα ή δύο 24ωρα.

Το παιδί θα πρέπει να μεταφερθεί στο νοσοκομείο αν παρουσιάσει:

1. Βαθμιαία απώλεια αισθήσεων

2. Σπασμούς

3. Αδυναμία ή δυσκολία να κινήσει ένα πόδι ή ένα χέρι

4. Εμετούς πάνω από 3-4 φορές μέσα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα (μία ώρα περίπου)

5. Όταν κοιμάται, να το ξυπνούν κάθε 2-3 ώρες για να δουν αν αντιδρά φυσιολογικά και μόνο αν αντιδρά να το αφήνουν να κοιμηθεί ξανά.

Σε κάθε περίπτωση επιδείνωσης της κατάστασης του παιδιού ή όταν υπάρχει υποψία ότι κάτι δεν πάει καλά, τότε οι γονείς θα πρέπει να έρθουν σε επικοινωνία με τον εφημερεύοντα γιατρό ή να ξαναφέρουν το παιδί στο νοσοκομείο για επανεξέταση.Ακόμα, μετά από τέτοιο ατύχημα, θα πρέπει να αποφεύγεται η σωματική κόπωση, το διαιτολόγιο του παιδιού να είναι ελαφρύ και να μην κουράζονται τα μάτια του (με τηλεόραση, διάβασμα κ.λ.π.)

Πηγή: www.mama365.gr

5 παράξενες αλλά φυσιολογικές συνήθειες των παιδιών.

Έχει συμβεί και σε εσάς κάποιες φορές να κοιτάζετε το παιδί σας και να νομίζετε ότι έχει κατέβει από άλλον πλανήτη; Κι όμως, αν μιλήσετε με άλλες μαμάδες σύντομα θα καταλάβετε πως τα «περίεργα» που κάνουν τα παιδιά όχι μόνο είναι συνηθισμένα αλλά, τις περισσότερες φορές, είναι και άκρως φυσιολογικά. Τι εννοούμε;

Το καταφύγιο της μύτης

Είτε πρόκειται για δάχτυλο είτε για κάποιο άλλο μικροαντικείμενο, αμέτρητα παιδιά προσπαθούν να χώνουν πράγματα στα ρουθούνια τους. Οι ειδικοί λένε ότι, ιδιαίτερα για παιδιά κάτω των 4 ετών, αυτή είναι μία σχετικά φυσιολογική συμπεριφορά, και ότι σημασία έχει να μπορέσει να αφαιρεθεί γρήγορα το αντικείμενο που μπήκε στο ρουθούνι του, για να μην δυσκολέψει την αναπνοή του. Εξυπακούεται πως το αν μπλοκαριστεί η αναπνευστική οδός και το αντικείμενο δεν βγαίνει, το παιδί θα πρέπει να μεταφερθεί στα επείγοντα.

Γυμνός δρομέας

Σε πολλά παιδιά αρέσει να πετούν τα ρούχα τους και να τρέχουν γυμνά, ειδικά στο σπίτι. Και παρόλο που οι γονείς διαρκώς εξηγούν ότι αυτό δεν είναι σωστό, τα παιδιά συνεχίζουν να βγάζουν τα ρούχα τους. Οι παιδίατροι λένε πως μέχρι ενός βαθμού αυτό είναι φυσιολογικό και σύνηθες, ειδικά σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Κατά κανόνα, μετά τα 7 χρόνια αναπτύσσουν τα παιδιά ένα αίσθημα σεμνότητας και αποφεύγουν πλέον να γδύνονται μπροστά σε άλλους.

Με ποιον μιλάς, παιδί μου;

Και εκεί που παίζει αμέριμνο στο δωμάτιό του, ξαφνικά το ακούτε να πιάνει συζήτηση με... τον αέρα! Πριν πανικοβληθείτε μάθετε ότι η συμπεριφορά αυτή όχι μόνο είναι φυσιολογική αλλά είναι και ευεργετική για το παιδί. Αμερικανός ερευνητής έχει βρει, μάλιστα, ότι τα παιδιά που μιλούν μόνα τους τη στιγμή που κάνουν κάτι (π.χ. που παίζουν ή φτιάχνουν κάτι), αποδίδουν σε αυτό που κάνουν καλύτερα. Επιπλέον, ερευνητές από το Yale έχουν καταλήξει στο ότι παιδιά που έχουν φανταστικούς φίλους τα πάνε καλύτερα με τα άλλα-πραγματικά- παιδιά.

Όταν κολλά η βελόνα

Σας ρωτά μία φορά. Απαντάτε. Σας ρωτά δεύτερη φορά. Απαντάτε ξανά. Στην τρίτη αρχίζετε να εκνευρίζεστε και στην τέταρτη να ανησυχείτε. Μπορεί οι επαναλαμβανόμενες ερωτήσεις των παιδιών να είναι μερικές φορές ενοχλητικές, όμως δεν είναι σπάνιες στα παιδιά προσχολικής ηλικίας. Πού οφείλονται; Μπορεί το παιδί να περιμένει μία πιο λεπτομερή απάντηση ή μπορεί να δυσκολεύεται να βρει τις σωστές λέξεις για να εκφράσει την ερώτησή του. Το πιθανότερο, βέβαια, είναι να προσπαθεί το παιδί με τον τρόπο αυτό να κερδίσει την προσοχή σας ή να περιμένει μία διαφορετική απάντηση από εσάς.Σε σπάνιες περιπτώσεις υπάρχει πιθανότητα το παιδί να μη μπορεί να επεξεργαστεί σωστά τις ακουστικές πληροφορίες που λαμβάνει, έτσι αν η συνήθεια αυτή συνεχίσει ή αν το παιδί σας φαίνεται ανήσυχο την ώρα που ρωτά επαναλαμβανόμενα κάτι, ενημερώστε τον/την παιδίατρό σας.

Μασάει τα ρούχα του, χωρίς να πεινάει

Μπορεί να ακούγεται αστείο, όμως, όταν βρίσκετε διαρκώς τα μπλουζάκια του παιδιού σας υγρά και σχεδόν σκισμένα από το δάγκωμα, σιγά-σιγά παύει να είναι. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, λένε οι ειδικοί, γιατί πολλά παιδιά συνηθίζουν να μασούν τα ρούχα τους ή άλλα αντικείμενα. Συχνά, ο τρόπος αυτός βοηθά το παιδί να ανακουφίζει ενδεχόμενο άγχος που μπορεί να νιώθει και μεγαλώνοντας θα σταματήσει να το κάνει.

Πηγή: moms.popsugar

Γιατί το παιδί μου κλέβει

Προσπαθώντας να αιτιολογήσουμε την εμφάνιση μιας τέτοιας συμπεριφοράς στα παιδιά θα πρέπει πρώτα να διαχωρίσουμε τις χρονικές περιόδους κατά τις οποίες εκδηλώνεται. Έτσι λοιπόν, στις μικρές ηλικίες, (μέχρι 6-7 χρονών) αρκετά παιδιά δεν έχουν ακόμα πλήρως ξεκαθαρίσει στο μυαλό τους την διαφορά ανάμεσα στο «δικό μου» και στο «δικό σου». Είναι φυσιολογικό για τα πολύ μικρά παιδιά να πάρουν κάτι που βλέπουν και που ελκύει την προσοχή τους, γιατί ακόμα δεν έχουν συνειδητοποιήσει την έννοια της ιδιοκτησίας. Έτσι, όταν ένα παιδάκι αυτής της ηλικίας παίρνει κάτι που δεν του ανήκει, η πρόθεσή του δεν είναι να «κλέψει» αλλά να αποκτήσει κάτι που απλώς του αρέσει.

Πριν λοιπόν βιαστούμε να βγάλουμε κάποιο συμπέρασμα για το παιδί μας και πριν αποφασίσουμε πώς θα χειριστούμε την κατάσταση, θα πρέπει πρώτα να εξετάσουμε κατά πόσο το παιδί συνειδητοποιεί ότι με την πράξη του αυτή παραβιάζει όρια και κανόνες της οικογένειας αλλά και της κοινωνίας γενικότερα. Παράλληλα, για να μπορέσουμε να κατανοήσουμε τους λόγους που οδηγούν ένα παιδί σε μια τέτοια πράξη, θα πρέπει να ερευνήσουμε τα κίνητρα που έχει.

Πέρα από την απλή επιθυμία να αποκτήσει κάτι που λαχταράει, ένα μικρό παιδί μπορεί, πολλές φορές χωρίς καν να το συνειδητοποιεί, να θέλει να μας στείλει κάποιο μήνυμα. Ποιο μπορεί να είναι αυτό το μήνυμα και τι μπορεί να είναι αυτό που το παιδί αισθάνεται ότι χρειάζεται αλλά δεν παίρνει από την σχέση του μαζί μας ή με τους άλλους;

Πηγή: www.mammycool.gr

Πώς να ηρεμήσετε ένα παιδί που κλαίει! Τι πρέπει να κάνετε!

Όλοι περιμένουμε από ένα μωράκι να κλαίει συνεχώς αλλά τι γίνεται στην περίπτωση που ένα μεγαλύτερο παιδί δε φαίνεται να μεγαλώνει και να ξεπερνάει αυτό το στάδιο; Αναρωτιέστε τι πρέπει να κάνετε όταν το παιδί σας φωνάζει, κλαίει κι έχει άσχημες αντιδράσεις;

Μη φωνάζετε κι εσείς. Αποφύγετε να βάζετε κι εσείς τις φωνές προσθέτοντας κι άλλη ένταση. Κρατήστε τη φωνή σας ήπια και ήρεμη, μιλήστε του και προσπαθήστε να το ηρεμήσετε.

Ζητήστε βοήθεια. Μην νιώθετε ενοχές. Το γεγονός ότι μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθεια τρίτων δε σημαίνει ότι δεν είσαστε καλή μητέρα. Για να μη χάσετε τον έλεγχο, ζητήστε από το σύζυγό σας να πάει το παιδί μια βόλτα για να ηρεμήσει. Δε χρειάζεται να νιώθετε άσχημα, όλες οι μητέρες έχουν περάσει από αυτό το στάδιο. Εάν σας παρηγορεί σκεφτείτε πως αυτό το στάδιο δε θα κρατήσει για πάντα.

Αναρωτηθείτε για ποιο λόγο κλαίει. Σκεφτείτε εάν κλαίει και έχει άσχημη αντίδραση σε συγκεκριμένες στιγμές, όπως όταν πεινάει, όταν βαριέται ή όταν είναι κουρασμένο. Σε αυτή την ηλικία τα παιδιά φωνάζουν για να δείξουν ότι κάτι τα ενοχλεί. Εάν τσιρίζει όταν το κάνετε μπάνιο ρωτήστε το με ήρεμο τρόπο εάν θέλει να το βγάλετε από τη μπανιέρα. Όταν αρχίσει να επικοινωνεί το τι θέλει και το τι το ενοχλεί θα έχει λιγότερους λόγους να φωνάζει.

Πηγή: news.gr

...γιατί αξίζει πολλά "ευχαριστώ"!!!

Πριν μερικές μέρες ο γιος μου χειρουργήθηκε στο νοσοκομείο παίδων Αγίας Σοφίας από λίπωμα στη σπονδυλική στήλη. Η επέμβαση έγινε από νευροχειρουργό, τον Dr ΣΦΑΚΙΑΝΟ ΓΕΩΡΓΙΟ και ήταν επιτυχής. Πρόκειται για ένα άριστο νευροχειρουργό και εξαιρετικό άνθρωπο τον οποίο γνωρίσαμε σε μία σύντομη επίσκεψη τον Σεπτέμβριο αλλά κυρίως τώρα που χειρουργήθηκε ο γιος μου. Είναι πραγματικά απίστευτο πως ένας γιατρός με την επιστημονική κατάρτιση του κου ΣΦΑΚΙΑΝΟΥ – που θεωρείται ως ένας από τους καλύτερους παιδονευροχειρουργούς στην Ελλάδα - να είναι τόσο απλός και προσιτός, ήρεμος και πάντα ακούραστος να σου απαντήσει σε κάθε απορία, από την πιο γελοία, μέχρι να φύγει όλο το άγχος και η αγωνία. Το λιγότερο που μπορώ να πω είναι ένα πολύ μεγάλο ευχαριστώ στον κο ΣΦΑΚΙΑΝΟ και σε όλους τους γιατρούς της κλινικής……….

Φυσικά δεν γίνεται να μην αναφερθώ στο νοσηλευτικό προσωπικό της νευροχειρουργικής κλινικής του παίδων Αγία Σοφία και να πω πως είναι παράδειγμα προς μίμηση για πάρα πολλά δημόσια νοσοκομεία της χώρας. Έχω εμπειρία από επαρχιακά, πανεπιστημιακά νοσοκομεία που η αντιμετώπιση από το προσωπικό ήταν τραγική. Μπράβο σε όλους για τον επαγγελματισμό τους αλλά κυρίως για την ανθρωπιά τους από την υπεύθυνη καθαριότητας μέχρι την υπεύθυνη κουζίνας και τους νοσηλευτές και την προϊσταμένη που έκαναν την παραμονή μας πιο εύκολη.

Τελικά σε μια Ελλάδα που καταρρέει και που οι εκλεγμένοι μας άρχοντες φρόντισαν να μην αφήσουν τίποτε όρθιο βλέπεις ότι κάπου υπάρχει και φιλότιμο……….

Με εκτίμηση, Μια μαμά που είχε την ανάγκη να πει ένα ευχαριστώ.