Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα σε περισσότερους από 10.000 μαθητές ηλικίας 8 και 9 ετών, τα παιδιά μαθαίνουν περισσότερα πράγματα μετά από ένα διάλειμμα 15 λεπτών (τουλάχιστον).Όπως έχουν διαπιστώσει και οι δάσκαλοι, η συμπεριφορά των μαθητών μέσα στην τάξη είναι πολύ καλύτερη μετά το διάλειμμα, το οποίο ωφελεί σημαντικά όχι μόνο την ικανότητα μάθησης αλλά και την κοινωνική ανάπτυξη και την υγεία των παιδιών, αφού βγαίνοντας έξω παίζουν, τρέχουν και κινούνται.
Η σωματική δραστηριότητα, καταλήγουν οι επιστήμονες, είναι απαραίτητη για όλα τα παιδιά τα οποία, μετά τα 2 τους χρόνια, πρέπει να κάνουν κάθε μέρα το λιγότερο 1 ώρα άσκησης.
